род насчитывает 12 (20) видов, распространенных в Северной Америке от Канады до Мексики.
Однолетние и многолетние корневищные растения с прямыми или ветвистыми стеблями до 150 см высотой, с простыми, продолговато-ланцетными, зубчатыми листьями. Цветки мелкие, душистые, белые, красные, пурпуровые, желтоватые или крапчатые, двугубые, собраны в густые кистевидные или головчатые соцветия 6-7 см в диаметре, часто расположенные на стебле одно над другим. Плод — орешек. Листья, стебли каждого вида обладают лимонным, с нотками мяты, терпким ароматом и вкусом. Поэтому ее так часто добавляют при заваривании чая.
Хорошими соседями на клум­бе с многолетними растения­ми будут эхинацея, кореопсис, вероника и тысячелистник. В естественных посадках сочетайте монарду с высоко­рослыми травами, золотарни­ком и эхинацеей пурпурной. Синие тона осенних астр, гера­ни луговой и шалфея внесут в композицию контрастные тона. На берегу пруда идеальны­ми партнерами монарды будут лилейник, ирис сибирский, традесканция и хоста. Посадите монарду в качестве яркого цветового пятна в саду из пряных трав в окружении шалфея, тимьяна и эстрагона.

это душистое растение больше известно как пряность, которую добавляют к различным блюдам, салатам. Очень часто кладут несколько листиков в чайник при заваривании чая, для аромата. Но нужно также знать, что выпивая чашечку ароматного чая , вы каждый раз получаете порцию здоровья. Ведь монарда содержит в своем составе множество полезных веществ, витаминов, минералов, кислот. А самое ценное в ней - эфирное масло, которое ценится и в медицине, и в парфюмерии.
Благодаря своему составу, эта травка обладает способностью улучшать пищеварение, используется как эффективное профилактическое средство от гриппа и ОРЗ. Листья, стебли растения обладают высокими бактерицидными свойствами. Масло уничтожает вредоносные микроорганизмы, вирусы, грибы, а также микоплазму.
Воздействует на организм в качестве антивирусного, противовоспалительного, иммуномодулирующего средства.
Кроме того трава, а особенно эфирное масло из нее обладает антисклеротическим, спазмолитическим, антистрессовым воздействием. Применяется при лечении бронхиальной астмы, хронических бронхитов, лучевой болезни. Наружно используют для лечения ожогов, экзем, втирают в корни волос от выпадения.
Листья растения содержат эффективное вещество, обладающее сильнейшим обеззараживающим эффектом - тимол. Поэтому свежий сок растения используют при лечении долго незаживающих ран.

Растение, его эфирное масло, чай, настой из монарды не рекомендуется использовать при беременности, а также при индивидуальной непереносимости растения.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/ http://www.gardenia.ru/pages/monar_001.htm

Ни
для кого не секрет, что тайские красавицы выглядят намного младше своего
паспортного возраста.
Сколько
ходит историй про разбитые сердца одиноких мужчин, приезжающих в эту теплую
страну за лаской и вниманием. Сколько ошибочных решений, эмоциональных стрессов
и разочарований, связанных с любовью к молодым красоткам, которые таковыми на
самом деле не являются.

Тайки
действительно выглядят намного лучше, чем девушки и женщины славянских и
европейских стран, имея аналогичный паспортный возраст. И дело здесь совсем не в
деньгах или особом уходе, на который нужно тратиться и тратиться. Дело в
особенностях питания, распорядке дня, традициях и культуре.





Тайский
десерт

Давайте
рассмотрим подробнее, чем принципиально отличается рацион питания средней
тайской женщины от нашего рациона.

Что
позволят им так выглядеть?





Тайские
красотки в возрасте за 30

Какие
именно отличительные черты бросаются в глаза, когда ты постоянно живешь в этой
стране вечного солнца?

Приведу
несколько их них.

1.
В Таиланде не едят овощных салатов

Казалось
бы, странно: все диеты рекомендуют есть больше овощей, больше салатов, больше
свежей зелени. А в странах Юго-Восточной Азии их не едят. Там нет ни одного
традиционного блюда, содержащего порезанные и не обработанные овощи. Например,
вареная морковь, содержит намного больше бета-каротина, чем сырая.

С
одной стороны, тепловая обработка уменьшает количество полезных витаминов и
веществ, однако приготовленные варением и тушением овощи легче усваиваются и
организм получает больше пользы. Сырая свекла содержит большое количество
витаминов, однако вареная усваивается лучше. Очень популярная у нас капуста
приобретает более полезные свойства после тепловой обработки, а количество
витамина С в ней увеличивается в три раза.

2.
В Таиланде едят много острого





Суп
с острым перцем

У
нас считается, что острая еда вредна, хотя купить действительно острый перец –
это большая проблема. То, что выдается за острый перец у нас, по их меркам
таковым не является. Ежедневно съедая огромное по нашим меркам количество
острого перца, тайцы прекрасно выглядят и не болеют.

В
Таиладе говорят: «Не остро – значит, не полезно».

Красный
перец содержит вещество под названием капсаицин, который включает витамин А,
витамин С, а также бета-каротин. Капсаицин эффективен при лечении сенсорных
расстройств нервных волокон, он полезен для нашей пищеварительной системы, так
как стимулирует секрецию желудка, тем самым улучшая пищеварение и ускоряя
метаболизм.

3.
В Таиланде не пьют молока

Местное
население почти не использует молоко в своих блюдах и напитках – культуры молока
и молочных продуктов в Тае нет. Купить его в магазине можно, однако это продукт,
сравнимый с покупаемостью гранатового сока среди наших людей.

Все
мы с детства слышим, что молоко полезно, молоко содержит кальций, так
необходимый для наших костей, однако исследования говорят обратное: кальций из
молока не усваивается организмом взрослого человека.

4.
В рационе тайских красавиц много фруктов





Фрукты
продают везде

Основная
польза фруктов в рационе – это их способность насыщать организм витаминами и
предотвращать болезни, поддерживая здоровье в течение многих лет. Фрукты
являются хорошим источником витаминов, клетчатки и минеральных веществ, которые
защищают клетки от старения и болезней.

Например,
кислоты, содержащиеся в кислых фруктах, снижают уровень холестерина,
контролируют выведение мочевой кислоты и участвуют в расщеплении насыщенных
жиров.

Сладкие
фрукты полезны витаминами С, А, Е, витаминами группы В.

Нейтральные
фрукты содержат белки, минералы и витамины, легко усваиваемые нашим
организмом.

5.
Свежеприготовленная еда





Тайская
«столовая»

Интересно,
что в нашей кухне не так много блюд, которые можно приготовить за 10-15 минут. А
в тайской кухне их достаточно. Например, традиционный суп Том-Ям готовится за 5
минут, как и большинство других блюд. Все мясо и морепродукты мелко нарезаются и
отвариваются в течение нескольких минут, к ним добавляют отварные овощи и лапшу.
Исключение составляет рис, который варится в рисоварке 20 минут и является
гарниром.

Буквально
на каждом перекрестке можно купить свежеприготовленную еду, которая будет
вкусной и полезной.

Вы
можете сказать: у меня большая семья, и мне некогда готовить. Помню, моя мама
тратила три часа, чтобы нажарить котлет, которые съедались за два обеда. А ведь
можно потратить дважды по 15 минут, и приготовить гораздо более полезное блюдо
из тех же продуктов.

В перечне самых бесполезных лекарств ученые отводят первое место
актовегину. Врачи назначают его всем подряд - беременным и
роженицам, для лечения ожогов, реабилитации после инфарктов и инсультов. Он
содержит вытяжку из крови телят, что якобы способствует насыщению клеток
человеческого организма кислородом и его общему оздоровлению. Но данных о
клинических испытаниях этого лекарства нет. В США и Европе актовегин вообще
запрещен. Он реализуется исключительно в странах СНГ, Китае и Южной Корее. В
Украине это лекарство входит в топ-5 самых продаваемых. При этом врачи не
предупреждают, что употребление актовегина связано с риском подцепить губчатый
энцефалит, переносчик которого может содержаться в сырье - телячьей крови.

Другое лекарство-"пустышка" -
церебролизин, которое назначают больным с нарушениями центральной
нервной системы. Между тем в 2010 г. одна их наиболее авторитетных в мире
организаций, Cochrane Collaboration, опубликовала результаты клинических
испытаний церебролизина, в которых утверждается, что ни одному из пациентов
фокус-группы это лекарство не помогло.



Абсолютно бесполезными считаются и различные
иммуномодуляторы (арбидол, альфарон, кагоцел, ингарон и пр.),
которые активно назначаются врачами для лечения гриппа. Проведенные клинические
испытания показывают, что больные, принимающие стимуляторы иммунитета,
выздоравливали точно так же, как и те, кто лечился народными средствами - чаем с
лимоном и травами. Более того, существует мнение, что иммуномодуляторы не только
не помогают, но и могут навредить организму, спровоцировав расстройство иммунной
системы.

<img src="http://4.404content.com/1/E9/93/596852016030942623/fullsize.jpg"/>

Миф, который помогает фармацевтам хорошо
зарабатывать, - рассказы о лечебном эффекте пробиотиков
(бифидумбактерин, линекс), которые должны лечить дисбактериоз
кишечника. Но, как утверждают эксперты, их эффективность нулевая. По заверениям
производителей, в одной капсуле того же линекса содержится не менее 12 млн живых
молочнокислых бактерий. Столько же можно получить, потребляя ежедневную норму
кефира. К тому же в процессе производства погибает до половины полезных
микроорганизмов. Похожим действием на организм обладают и
гепатопротекторы (препараты для восстановления печени) - эссенциале,
ливолин и пр. Убедительных данных об эффективности этих препаратов
производители так и не представили.

<img src="http://3.404content.com/1/21/03/596851982108460446/fullsize.jpg"/>

Оказывается, не лечат даже старые и любимые нашими бабушками лекарства
от сердца. Корвалол, в состав которого входит сильнодействующее
средство - фенобарбитал, не влияет на течение и исход сердечно-сосудистых
заболеваний, но зато накапливается в тканях организма, со временем разрушая их.
Фенобарбитал запрещен в большинстве развитых стран. Валокордин содержит
психотропные компоненты - этиловый эфир и тот же фенобарбитал, поэтому может
оказать разве что легкий успокоительный эффект. Весьма сомнительна польза и от
мезима форте, который рекомендуют для улучшения пищеварения. В
препарате отсутствует кишечно-растворимая оболочка, из-за чего ферменты
растворяются кислотой еще в желудке и в итоге не дают никакого эффекта. Наши
врачи преувеличивают также лечебный эффект успокоительного
ново-пассита. По сути, это набор мягко действующих на организм трав,
который продается по заоблачной цене.

Для того, чтобы всегда быть красивой и

ухоженной, не нужно тратить много денег.

Существует масса народных

средств, которые помогут устранить проблемы и несовершенства кожи. Мы предлагаем

вашему вниманию подборку недорогих аптечных средств для красоты и здоровья вашей

кожи.

<img

Паста

Сульсена

<img src="http://3.404content.com/1/83/B0/596891475481200449/fullsize.png"/>

Эффективное средство от

перхоти и ее профилактики, а также для питания и роста волос.

Салициловая

кислота

<img src="http://4.404content.com/1/B3/92/596891474514937664/fullsize.jpg"/>

Салициловая кислота

применяется в дерматологии для лечения акне и инфекционных заболеваний кожи, так

как обладает антисептическим, отшелушивающим и противовоспалительным действием.

Ее необходимо точечно наносить на прыщики или воспаления.

Борный

спирт

<img src="http://4.404content.com/1/28/50/596891474503665471/fullsize.jpg"/>

Борный спирт является

простым и недорогим средством от прыщей. Необходимо просто протирать смоченным в

нем ватным диском проблемные зоны на лице. Данное средство не принесет

моментального результата, но при регулярном применение сможет надолго избавить

вас от высыпаний.

Касторовое

масло

<img src="http://3.404content.com/1/CB/60/596891475497715522/fullsize.jpg"/>

Касторовое масло традиционно

применяется в народной медицине для укрепления и стимуляции роста волос. Ее

можно добавлять в маски для волос или просто втирать в кожу головы, также

средством рекомендуют смазывать ресницы для того, чтобы они быстрее и гуще

росли.

Витамин Е в

капсулах

<img src="http://3.404content.com/1/B1/CA/596891485545170761/fullsize.jpg"/>

Витамин Е можно добавлять в

крема или другие косметические средства. Витамин Е улучшает цвет лица,

стимулирует обновление клеток, обладает ранозаживляющими свойствами. Оказывает

антиоксидантный эффект, защищая коллаген и эластин от разрушения свободными

радикалами, в результате чего кожа разглаживается и подтягивается.

Блефарогель

1

<img src="http://3.404content.com/1/E7/7D/596891477093386051/fullsize.jpg"/>

Блефарогель содержит в

составе гиалуроновую кислоту, которая очищает и увлажняет кожу, а также повышает

ее упругость. Также в формуле присутствует экстракт алоэ, который обладает

антисептическими свойствами и улучшает обмен веществ в коже век. Данное средство

эффективно против мешков под глазами.

Ретинол (витамин А в

капсулах)

<img src="http://3.404content.com/1/05/98/596891481243912007/fullsize.jpg"/>

Витамин А нормализует обмен

в тканях кожи. Очень эффективен при ранних растяжках, а также различных кожных

заболеваниях (ожоги, экземы и др).

Хлористый

кальций

<img src="http://4.404content.com/1/E3/F3/596891478277490500/fullsize.jpg"/>

В народной медицине раствор

хлористого кальция используется в качестве щадящего пилинга для лица. Для этого

раствор наносят на предварительно очищенную кожу, после высыхания первого слоя,

наносят второй, и после — еще третий. Дальше, намылив руки, необходимо

массировать кожу лицу, собирая «катышки» вместе с отмершими частичками кожи и

грязью.

Перекись

водорода

<img src="http://4.404content.com/1/AB/AB/596891481045468998/fullsize.jpg"/>

Перекись водорода обладает

дезинфицирующими и антибактериальными свойствами. Мы привыкли ее использовать в

качестве дезинфекции ран и ссадин, но ее можно также применять для борьбы с акне

и воспалениями на лице. Она эффективна также как антисептик для обрезного

маникюра и коррекции бровей. Еще перекись водорода можно использовать в качестве

лосьона или тоника, предварительно разбавив водой. Прекрасно подойдет для

проблемной кожи.

Бадяга

(порошок)

<img src="http://4.404content.com/1/72/41/596891479297754949/fullsize.jpg"/>

Бодяга имеет отшелушивающие

свойства, поэтому может использоваться в косметологии в качестве лечения

увядающей кожи, шлифовке и удаления морщин, рубцов, угрей, пигментных пятен.

Кроме этого, средство глубоко очищает поры и уменьшает активность сальных желез.

Используется средство следующим способом: порошок необходимо залить кипятком,

прогреть в течение 3 минут, добавить 2 чайные ложки перекиси водорода или

раствора борной кислоты, размешать до состояния кашицы. Полученную смесь нанести

на лицо круговыми массирующими движениями, избегая зону вокруг глаз. После того

как маска полностью высохнет, смыть теплой водой.

Мумие

<img src="http://4.404content.com/1/C1/52/596891482220136264/fullsize.jpg"/>

Мумие – эффективное средство против ранних

растяжек. Таблетку необходимо растворить в воде (или купить готовый крем Мумие)

и полученной смесью смазать проблемную зону.

Эфирные масла.

Всего несколько капель эфирного масла в состоянии заменить целый арсенал

средств бытовой химии. К тому же изготовить свежее средство и причем сколько

именно его требуется может каждый желающий, важно только знать некоторые

«хитрости» его приготовления – и все получится, еще и с изумительным

запахом.

1. Освежитель воздуха.



Для создания натурального освежителя воздуха необходимо просто поискать в

домашнем «загашнике» бутылочку с распылителем.

Рецепт: — взять 50 миллилитров водки, одну четвертую чайной ложки масла

бергамота, пять капель гвоздичного масла и пять капель лимонного масла – все эти

ингредиенты смешать до однородной массы, после чего добавить один стакан

дистиллированной воды и еще раз тщательно перемешать. Дать приготовленному

составу настояться на протяжении трех – четырех дней и распылить в комнате.

Эффект: — все неприятные запахи в квартире будут уничтожены – а воздух станет

свежим и ароматным.

2. Средство от моли.



Антимоль с применением эфирных масел поможет избавиться от вредных насекомых,

а одновременно и придаст всем вещам, находящимся в шкафу изысканный аромат.

Рецепт: — подготовить масло эфирное лаванды, гвоздики, лимона и розмарина в

равных пропорциях. Рекомендуется использовать по восемь – десять капель либо по

одной – двум чайным ложкам – смешать все вместе в бутылочке, освободить шкаф от

вещей. Нанести несколько капель полученной смеси на влажную тряпочку (губку),

протереть все стенки и полки шкафа. После такой «дезинфекции» вернуть все вещи

на свои места и разложить среди них ватные скрученные шарики, которые также

сбрызнуть приготовленным средством от моли.

3. Кондиционер для белья.



Некоторые приобретенные синтетические кондиционеры для белья могут вызывать

аллергические реакции. А чтобы вещи оставались пушистыми и мягкими, необходимо

приготовить «домашний» кондиционер, который можно приготовить непосредственно

перед стиркой и даже с запасом.

Рецепт: — аккуратно смешать в миске пол-литра воды с одним стаканом уксуса

(лучше использовать уксус девяти процентный), 250 грамм пищевой соды. Смесь

должна получиться «шипучкой». Добавить к приготовленной смеси по пять капель

эфирных масел герани и лаванды, тщательно перемешать и кондиционер с приятным

запахом – готов.

Приготовленный кондиционер следует перелить в чистую пластиковую бутылку и

закрыть крышкой. Перед стиркой добавить 60 миллилитров приготовленного

кондиционера в контейнер, предназначающийся в стиральной машинке для этих

средств. Белье будет приятное и с прекрасным свежим запахом.

4. Освежитель для обуви.



Наиболее лучшим освежителем для обуви считается средство, приготовленное с

соды и эфирного масла.

Рецепт: — смешать две – три столовых ложки соды с эфирными маслами чайного

дерева, мяты, розмарина и лаванды (рекомендуется применять по одной – две

капли). Поместить смесь в приготовленный носок и положить в обувь на целую

ночь.

Такой приятный и нежный запах обуви сохранится на протяжении целого дня,

после чего процедуру можно повторять через день или хоть каждый день, в

зависимости от времени и необходимости.

5. Ополаскиватель для волос.



Если приготовить ополаскиватель для волос в домашних условиях – после такого

применения волосы человека становятся сильными и блестящими. Кроме того, такие

ополаскиватели стимулируют рост волос человека и оздоравливают кожу головы.

Рецепт: — залить двумя стаканами кипятка половинку стакана сухой смеси трав

лопуха, крапивы и хвоща в равных пропорциях (количествах). Добавить к смеси трав

1 десять капель масла сандалового дерева и пять капель масла шалфея. Накрыть все

крышкой и дать настояться на протяжении получаса (можно 40 минут).

Полученный настой процедить и добавить три четверти стакана яблочного уксуса

– ополаскиватель готов, можно применять (ополаскивать) волосы.

6. Пятновыводитель.



Прекрасно справится с выведением пятен от пота и жира – эвкалиптовое эфирное

масло. Оно считается одним из эффективных средств в такой «борьбе» с

«неприятностями».

Рецепт: — смочить в этом масле тряпочку либо ватный диск и приложить к пятну

– важно приложить от краев к центру пятна. Пятно исчезнет, только после его

исчезновения необходимо сполоснуть одежду от остатков масла.

7. Жидкость для мытья посуды.



Посуда требует безопасность средств и их натуральность для мытья. Такую

жидкость можно приготовить в домашних условиях, и быть уверенным, что она свежа,

безопасна, и все время под рукой.

Рецепт: — взять три столовых ложки оливкового мыла, пол-литра воды, две

чайные ложки глицерина, две столовые ложки уксуса 9-процентного, 10 капель

лимонного масла, 10 капель грейпфрутового масла. Все ингредиенты тщательно

перемешать и поместить в пластиковую тару.

При применении мытья посуды достаточно добавить в горячую воду одну столовую

ложку смеси. Кожа рук будет в полной безопасности, а на столовых приборах не

останется никаких вредных химических элементов. Чистота и блеск, а также

безопасность – гарантированы.

8. Дезинфицирующее средство.

Некоторые эфирные масла прекрасно справляются с простудными заболеваниями

человека, и естественно лечение или же профилактика простуды с такими маслами

приятно и комфортно для человека.

Рецепт: — растворить в полулитре чуть тепленькой воды масла бергамота,

лаванды, можжевельника, сосны, чайного дерева, тимьяна или эвкалипта (по три –

пять капель). Смочить в растворе с масел тряпочку, протереть все поверхности в

ванной комнате, на кухне и в помещениях, где находится человек (больной он или

же просто для профилактики – без разницы).

Такая смесь поможет избежать простудных заболеваний, к тому же запах приятный

пройдет по всей квартире. Такие простые смеси, «препараты» в состоянии

приготовить каждый человек – будет желание, и помощь к каждому человеку придет,

конечно же, с эфирными маслами.

... очень сильно болело горло. ..



Смешайте 1 часть цветков липы и 2 части измельченной (например, в кофемолке)

коры дуба обыкновенного. 2 ст. ложки смеси залейте 1 стаканом кипятка,

настаивайте 20–30 минут и используйте для полоскания.

Овсяную крупу запарьте кипятком на 3–4 часа в пропорции 1:3, а затем слейте

жидкость и варите ее до тех пор, пока она не станет киселеобразной. Кисель пейте

в течение дня.

Увлечение орхидеями по праву называют совершенно

особенной сферой цветоводства. Эти удивительные растения настолько уникальны и

по форме роста, и по типу корневища, и по требованиям к условиям, что причислять

их к обычным цветущим культурам было бы настоящим преступлением. Среди орхидей

есть огромное число как самых выносливых и неприхотливых, специально

адаптированных к комнатным условиям, так и очень капризных, способных расти

только в оранжереях или специальных витринах красавиц. Тем, кто только

знакомится с этими экзотическими звездами сориентироваться в том, что же именно

необходимо конкретной орхидее и решиться пополнить свою коллекцию тропическими

звездами довольно тяжело. И рекомендация здесь может быть только одна —

начинайте с малого.

Орхидея Фаленопсис. © russellstreet

Тем, для кого слова «псевдобульба», «воздушные

корни», «эпифиты» и другие неизменно сопровождающие комнатные орхидеи понятия

кажутся малознакомыми, следует для начала изучить базовые особенности этих

растений. Не стремитесь сразу же стать владельцем огромной коллекции, даже если у вас есть такая

возможность. Лучше познакомиться с одним-единственным цветком и, наблюдая за ним

в течение какого-то времени, тщательно ухаживая и изучая, разобраться, готовы ли

вы взять на себя ответственность за экзотических красавиц из числа наиболее

ценных комнатных растений. Разобраться в азах в основах ухода за орхидеями

помогут следующие советы:</a>



Орхидея фаленопсис Mini Mark. © Maja Dumat

1. Если вы только начинаете увлекаться орхидеями

и несмотря на очарованность красотой соцветий боитесь завести у себя такую

красавицу по причине сложного ухода, начните с наиболее не капризных

представительниц семейства. Знакомство с орхидеями лучше начать с

устойчивых к заболеваниям и стандартных по своим требованиям сортов и видов. Для

новичков в вопросах</a>

выращивания орхидей

лучше всего подходят фаленопсисы. Малайские цветы или орхидеи-бабочки выделяются

не только удивительным долгоцветием. Эти орхидеи действительно просты в уходе и

на них лучше всего учиться обращению со всеми представителями этих удивительных

растений



Орхидея фаленопсис розовый гибрид. © Maja Dumat

2. Правильно выберите освещенность для

орхидеи. Эти тропические цветы в комнатных условиях принадлежат к

светолюбивым культурам, но при этом прямых солнечных лучей они не переносят. На

цветки и листья орхидей, а тем более на прозрачные горшки, если орхидеи

выращиваются в специальных емкостях и принадлежат к способным к фотосинтезу

видам, не должны попадать лучи солнца. Орхидеи нужно размещать у тех окон,

которые выходят на запад или восток. Наиболее теневыносливыми из всех орхидей

являются как раз фаленопсисы, которые могут смириться с условиями окон северной

ориентации.

</a>

Орхидея фаленопсис Tzu Chiang Balm. © Maja Dumat

3. Влаголюбивость орхидей и их тропическое

происхождение не должны вводить вас в заблуждение. В большинстве случаев орхидеи

достаточно поливать около одного раза в неделю. Поливать орхидею лучше

методом погружения в воду или методом душевания, при этом первый способ

гораздо проще и надежнее. В емкость с дождевой или другой мягкой водой погружают

горшок с орхидеей так, чтобы субстрат хорошо пропитался влагой (не больше, чем

на 20-30 минут). Если вам посчастливилось и водопроводная вода у вас не жесткая

и подходит для ухода за комнатными растениями, то растения можно и вовсе

подставить под кран или пропитать земляной ком при помощи душа, но помните, что

вода ни в коем случае не должна быть холодной. Как только вода полностью

пропитает субстрат, аккуратно выньте емкость на подставку или поддон и дайте

стечь всей лишней воде (она не должна застаиваться вокруг корней орхидей и

остаться в поддоне).

</a>

Орхидея фаленопсис Hybride weiß gefleckt. © Maja Dumat

4. Все без исключения орхидеи нуждаются в

достаточно высокой концентрации удобрений в почве. Для этих культур можно

использовать только специальные, предназначенные для орхидей удобрения и вносить

их нужно только вместе с водой для полива. Для фаленопсиса и других устойчивых к

заболеваниям и неприхотливых орхидей достаточно проводить подкормки 1 раз в

месяц или каждые 3 недели в стандартной дозе или 2 раза в месяц уменьшенным

наполовину количеством удобрений. Подкормки вносят не весь год, а в месяцы

активного развития.

</a>

Орхидея фаленопсис жёлтая. © Maja Dumat

5. Пересаживать орхидеи необходимо в

среднем каждые 2 года. С этими растениями нужно обращаться крайне

аккуратно, ведь корни легко травмируются и обламываются. Субстрат заменяют

полностью. Для орхидей нужны специальные почвосмеси для этих видов растений,

состоящие из грубых частей коры, мха и других полезных компонентов. Перед

посадкой нужно внимательно осмотреть растение и удалить все мягкие,

поврежденные, сухие участки, обработав срезы древесным углём. Орхидеи не

заглубляют, их аккуратно устанавливают на насыпанный холмик на дне горшка, а

затем заполняют свободное место субстратом. Если вы боитесь повредить корневище

орхидеи при пересадке, для проведения первой процедуры попросите

проассистировать вам коллегу-цветовода, уже умеющего обращаться с орхидеями.

После процедуры не поливайте растение как минимум 3 дня, а подкормки возобновите

только через месяц.

</a>

Фаленопсис наездник. © Maja Dumat

6. Для того чтобы у орхидей наступило

цветение, им необходимы прохладные условия, в частности температура ночью

в период подготовки к цветению должна опускаться хотя бы до 15-18, а в идеале до

12-15 градусов. О конкретном времени перевода в стадию покоя и необходимых вашей

орхидее показателях необходимо обязательно уточнить информацию при покупке, ведь

у каждого сорта есть свои специфические особенности и «привычки». Но просто

обеспечения прохладных условий для орхидей будет мало. Между дневной и ночной

температурой должен соблюдаться контраст: ночью температура воздуха в помещении,

где стоит орхидея должна опускаться в среднем на 4-5 градусов по отношению к

дневной.

</a>

Орхидея фаленопсис mariae. © Maja Dumat

7. Если вы выбрали для знакомства с орхидеями

фаленопсис, то правильно обрезайте увядшие соцветия на растении. У

фаленопсисов новые цветоносы будут развиваться не только из молодых псевдобульб,

но и из глазка спящей почки на побеге. Поэтому увядшие соцветия удаляют не

полностью, а приблизительно наполовину, над вторым или даже третьим глазком.

Если вы боитесь ошибиться, лучше после отцветания оставьте побеги полностью:

срезать верхушки вы сможете уже после того, как появятся новые побеги или по

мере их усыхания, удаляя только высохшие верхушки.

Татьяна Шумовская,</a>

botanichka.ru

Возьмите себе на заметку!!! Недорогие аптечные средства для красоты. В
аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые
из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках! Сохраните себе на
стенку, море полезной информации!



ВОЛОСЫ.

1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для
профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит
около 50-ти рублей.

2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в
кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.

3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все
экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44
руб., но правда флакончик небольшой.

4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона,
аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен
на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.

5. Маска с облепиховым маслом При выпадении волос каждый день втирать в
корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня.
Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем. Для ускорения
роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1
чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для
наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в
кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а
в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что
волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным
уксусом, разбавленным наполовину водой.

6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный
желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят...
ополаскивать заваренной крапивой или ромашкой...

7. Настойка перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с
кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым
посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся
носиком (так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под
полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3
раза наносить шампунь). Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает
действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной,
сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.







ЛИЦО

1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины,
подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).

2. Масло абрикосовое. Получают из косточек абрикоса, имеет богатый
витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации
чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает,
делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез. Массаж с
использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит
вашу кожу, придаст ей здоровый цвет.

3. Кубики с травками: ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло!И все в
морозилку! А утром кубиком протираю лицо! Оно становится свежим,румяным и
мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица
пропадает!

4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с
ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики,
сухость.

5. Аевит от морщинок

6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами. 7.
Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.

8. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу
лица.

9. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносите раствор
хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова
ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируете кожу, скатывая катышки.
Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и
калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и
нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается,
попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается
поверхностный щадяций пилинг. Использование хлорида кальция для очищения кожи
возможно при отсутствии воспалительных элементов.

10. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. Молочную кислоту можно купить
в вет. аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые
хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. Из сведений от
прочитанного: в хилаке форте содержится 90 % кислота. Чего ждать от пилинга
молочной кислотой? - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной,
склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо
увлажняет, кожа становится свежей, напитанной влагой, гладкой. Подходит тем у
кого на гликолевый пилинг аллергия.

14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.







НОГТИ и РУКИ

1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для
тела.

2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда
пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане
- в микроволновке нельзя.

3. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й,
нашатырный спирт.

4. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта
и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть
возможность, после нанесения нитяные перчатки.

5. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин.
наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень
мягкой.







РАСТЯЖКИ

1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с
растяжками, перед этим - скраб из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и
при целлюлите. Но делать надо постоянно.

2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо
помогает от растяжек

3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн или
Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100%
(тоже в аптеке продаются) На 1 мес ухода - 2 флакона миндального масла по 50 мл,
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл 1 флакон молочка для
тела 150 мл. Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно
потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго
курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно. ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на
растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы
выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один
день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного
впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых
обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С,
и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной
пыльцы и маточного молочка. Т.е. наружными средствами мы активизируем,
пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом
для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно
молодых дам и свежих растяжек.

4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов
на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1
тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день.
Хранить в холодильнике.







ЦЕЛЛЮЛИТ

1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах:
натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2
недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не
наблюдается, только запах.

2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и
вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места,
пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой
пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно
подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и
использовать увлажняющий крем.

3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти
укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором
подержать.

4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых
отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного
воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин
способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной
ткани.





РЕСНИЦЫ

1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и
бровей и кожи вокруг глаз, для роста, силы и красоты,

2. Репейное масло - маски для волос и
ресниц.

Автор диеты наложниц Яна Бай-Лилик продолжает изучать амбарные

книги турецких гаремов. На этот раз она собрала уникальные сведения о косметике,

которой пользовались любимые девушки султанов. И предлагает небольшую экскурсию

в Средние века (XIV, XV и самое начало XVI)

• 
  
  Фото: кадр из сериала
  
  «Великолепный век»

«Когда я работала с архивными документами, в очередной раз убедилась,

насколько велика сила женской конкуренции, – призналась Яна нашему

корреспонденту. – Вы только представьте: в разные годы на территориях гарема

султана проживало от 400 девушек (минимум) до почти 3 тысяч. Понятно, что ради

достижения успеха здесь постоянно плели интриги, объединялись в группы и кланы.

Но именно это желание одной фаворитки быть лучше и прекраснее другой приводило к

удивительным открытиям в сфере красоты.

Наложницы побогаче нанимали алхимиков для составления более изысканных кремов

и бальзамов. При этом в Средние века именно восточные ученые-натуралисты

достигали наивысших результатов. И готовили поистине чудодейственные мази. В

Европе с этим было сложнее, там за подобные занятия сжигали на костре.

Второй двигатель прогресса – интернациональность гарема. Девушки из дальних

стран использовали рецепты, известные только у них на родине. А остальные

старались их улучшить. Это была настоящая фабрика косметики.

А главное, вся косметика была натуральной – травки-муравки, лютики-цветочки.

Для себя узнала несколько полезных и очень неожиданных рецептов. Надеюсь, и вам

пригодятся некоторые секреты красоты наложниц».

До обеда никаких процедур

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Если вы уже успели прочесть эксклюзивные заметки о диете наложниц, правиле

семи трапез исредневековом фитнесе, то представляете главный принцип жизни в

гареме: здесь все делалось по часам. Это и понятно: при таком количестве народа

стоит один раз пустить все на самотек – и воцарится хаос. Поэтому и в сфере

ухода за собой существовал ряд строгих общих законов.

1. В гареме были запрещены любые косметические процедуры до 15 часов. Маски,

макияж, уход за кожей – нет, и все тут. Только после первого полноценного обеда

можно было приступать к салонным делам. Считалось, что нужно как можно дольше

сохранить естественную красоту после пробуждения.

2. А сохранять ее помогал свежий воздух. Прежде чем браться за тоники и

масочки, кожа должна была дышать не меньше трех часов. Прогулки в первой

половине дня с активными упражнениями были обязательными для всех наложниц

независимо от возраста. Поэтому они и в зрелые годы сохраняли свежесть и

красоту.

3. Тех, у кого возникали проблемы с кожей, всякие прыщи, ячмени и прочие

напасти, заставляли больше спать. Днем. Вечером. Ночью – чем больше, тем лучше.

В Средние века доктора уже разобрались, что во сне организм возвращается к

настройкам «по умолчанию», нормализует работу всех внутренних органов и обмен

веществ. В гареме нарочно затеняли две-три комнаты, чтобы девушки там отсыпались

в лечебных целях.

По заветам Мойдодыра

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Каждое утро наложницы умывались специальной водой. Ее с вечера наливали в

серебряные кувшины с широким горлышком и ставили у кровати девушки. Ночью вода

обогащалась полезными свойствами серебра (о них тогдашние восточные доктора уже

были осведомлены). А заодно потихоньку испарялась, увлажняя воздух. Что также

считалось очень полезным для кожи.

Еще раз подчеркиваем: никакого мыла или лосьонов. Только вода.

Зубы чистили палочками, в разных провинциях их назвали мисвак, сивак или

арак. Длинные ветки растений разжевывали на конце – получалась удобная щеточка

средней жесткости. Польза была двойная: волокна вычищали зубной налет и остатки

пищи, а сок растения освежал рот.

Для свежести дыхания использовали также отвар мяты. Охлажденный, разумеется.

Заваривали также другие душистые листья-травки: мелиссу, мальву, лаванду,

шалфей, анис. На любой вкус.

Чтобы улыбка сверкала белизной, тоже был секретный способ. Брали кусочки

ткани, окунали в йогурт. И потом на 3–5 минут прикладывали к зубам. Но так как

девушки ежедневно пили айран в больших количествах, проблем с отбеливанием у них

практически не возникало. К тому же напиток был изрядно просоленный, так что и

микробы от него погибали толпами. Правильное питание активно поддерживало

индустрию красоты.

В чужом глазу ресница

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Красавицам средневековой Турции повезло больше, чем нашим современницам.

Мужчины реально и искренне восхищались их глазами, а на грудь практически не

обращали внимания. Не приходилось все время одергивать: «В глаза смотри, они

выше!» Поэты восхваляли длину ресниц восточных женщин – Омар Хайам сравнивал их

с летящим журавлиным клином.

Чтобы это восхищение не прекращалось, наложницы применяли особый рецепт:

каждый день они смазывали ресницы миндальным маслом. Но не простым, а золотым.

Эликсир стоил дорого, поскольку для его приготовления приходилось серьезно

заморачиваться. Сухие лепестки роз заливали пиалой миндального масла и оставляли

на сутки в уголке, желательно темном. Потом нагревали смесь на водяной бане.

Процеживали. Добавляли сухие лепестки гибискуса и еще сутки выдерживали. Снова

нагревали. Снова процеживали. Перемешивали с маслом арганы (пара столовых

ложек). И полученным зельем мазали ресницы. А заодно корни волос укрепляли.

Ведь волосы были вторым секретным оружием наложниц. И для них разрабатывались

супербальзамы и лосьоны. Но эта история достойна отдельной публикации – совсем

скоро на Woman’s Day мы поделимся рецептами самых удивительных средств по уходу

за волосами, которые можно приготовить в домашних условиях.

Брови делали более темными при помощи природных красителей – сурьмы (порошок

из черного минерала) или басмы (порошок из листьев индиго). Но делали это тайно.

Для наложницы седина в бровях считалась признаком профнепригодности. Таких

девушек быстренько выдавали замуж за чиновников средней руки и отправляли из

гарема с минимальным приданым.

Сладкая маска для любой кожи

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Прогулки на свежем воздухе – это прекрасно. Но все мы бывали в Турции – там

солнце, ветер, пыль… Поэтому приходилось изобретать уникальные маски для лица.

Чтобы кожу питать, исцелять от напастей и всячески омолаживать.

Традиционные основы для таких процедур – масло, особенно кунжутное, и йогурт.

В них добавляли что угодно: лепестки роз, сок лимона, тертый миндаль, мед,

яичный желток. А главное – витамины, всякие фрукты-ягоды. Зависит только от

фантазии. А с ней у обитательниц гарема все было в порядке.

Но была и совершенно неожиданная маска для лица, которую делали из халвы. Той

самой восточной сладости, которая делается из семечек подсолнуха и орехов.

Просто разминали в миске, добавляли чуть-чуть воды или молока. Смешивали до

получения пасты и намазывали лицо. Двадцать минут, а потом смывать холодной

(непременно!) водой. Эффект потрясающий: эта маска заживляла мелкие порезы,

избавляла от прыщей, герпеса и прочих неприятностей.

А вот маски из огурцов в гареме не прижились. Непонятно по какой причине:

кушали их с удовольствием. Но положить колечки на лицо для увлажнения не

догадались.

Ну где же ваши ручки?

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Руки наложниц должны быть исключительно нежными и выглядеть безупречно. Это

факт. Ведь этими руками они будут прикасаться к владыке! Ну и чтобы в танце

показать красивые движения. Одним словом, заботились и о пальчиках с

ладошками.

Лучшие друзья девушек (в этом вопросе) – яйца. Причем одного яйца хватало для

того, чтоб осчастливить сразу двух наложниц.

Первая забирала желток и делала из него чудо-смесь: добавляла по пол-ложки

меда, оливкового масла и лимонного сока. Зажарить и съесть? Тоже вариант. Но

лучше намазать на руки, подержать 10 минут и смыть теплой водой.

Второй наложнице доставался яичный белок. Алгоритм тот же: намазать и через

10 минут смыть. На следующий день девушки менялись – кому вершки, кому

корешки…

Также существовал дико популярный способ увлажнения и отбеливания рук –

лимонный йогурт. Стакан густого продукта смешивали с соком из целого лимона,

изрядно взбалтывали и купали руки в течение получаса. Процедуру достаточно

повторять раз в две недели.

Такие девушки, как лошадь

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Походка от бедра, которую так пропагандировала секретарша Верочка из фильма

«Служебный роман», – тоже наследие султанских гаремов. Шаг наложниц отличался

особым шиком: они чуть продвигали бедро вперед. При этом не раскачивались из

стороны в сторону, как красотки в Индии с кувшинами/подносами на голове. И не

семенили мелкими шажками, как японские гейши. Даже не плыли как

девушки-лебедушки в хороводах Древней Руси. Нет, их походку сравнивали с

движениями арабских скаковых лошадей: энергия, страсть и грация в чистом

виде.

А ходили наложницы много и часто. Поэтому их ножки требовали особого ухода.

Для того чтобы держать их в тонусе, перед сном делали ванночки. Девушки садились

вокруг больших тазиков или лоханок и мочили пятки сообща. Примерно 12–15 минут –

и разбежались. Только если «ура, господин назначил меня любимой женой», можно

было получить индивидуальную емкость прямо к кровати.

Ванночки делали холодные и горячие. Их чередовали по схеме, которую сейчас

активно используют охранники ЧОПов: два через два.

Холодные – это не то чтобы прямо совсем ледяные. Без фанатизма. Кубики льда

никто не добавлял (хотя их в те годы их уже бросали в соки и щербеты). Просто

прохладная вода с добавлением кипарисового масла, из расчета по чайной ложке на

каждую ногу.

Горячая версия уже с морской солью. По 100 граммов соли на 5 литров воды. Это

для пользы. А вот для радости в состав добавляли либо листья мяты, либо лепестки

цветов. Могли и апельсиновые корки, кстати. Или даже грейпфрутовые. Не пропадать

же добру.

Колобок из карамели

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Депиляция – тема глубоко интимная. Но без нее никуда. Красавицы в гареме

использовали карамельные шарики. Готовить их просто: надо взять 200 г сахара и

небольшой лимончик. Высыпаете в кастрюльку, выдавливаете сок и все это на

медленном огне готовим 15 минут и все время помешиваем, пока не дойдет до

состояния вязкой патоки.

Даем этой карамели чуть остыть и делаем шарики размером с орех. Дальше все

просто: пока они теплые, надо катать по телу. Волоски прилипают и выдергиваются.

Главное, когда готовите смесь: никакой воды. Она уменьшает липкость. А она в

таких шариках – самое главное.

Были попытки использовать воск и полоски ткани, но от этой идеи быстро

отказались. Больно же. А «красота требует жертв» – это как раз не про гарем.

Здесь все-таки старались придумывать менее болезненные альтернативы. Хотя и от

карамельного способа слезы на глаза наворачиваются. Но раз в три недели можно и

потерпеть.

Ароматами гладиолусов

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Духами наложницы практически не пользовались. Это в соседних странах –

Персии, Сирии и Египте красавицы отдавали бешеные деньги за маленькие флакончики

с ароматными маслами. А в турецком гареме девушки окуривали одежду специальными

свечами, в состав которых входили невероятно пахучие лаванда и амбра. Если

вызывали к султану, то садились рядом со свечкой, чтобы и волосы впитывали

ароматный дым.

Достигался двойной эффект: во-первых, аромат не был излишне навязчивым, он

как бы окутывал наложницу. И не был сосредоточен в какой-то конкретной части ее

тела. Во-вторых, дымок долговечнее. Все на пикник с шашлыками выезжали, да.

Помните, как потом трудно вывести запах костра с волос и одежды? Вот так.

Были даже небольшие жаровни, такие мини-мангалы. В них подбрасывали

засушенные лепестки цветов и травы. Чтобы окуривать большие помещения –

например, спальню владыки. Туда в обязательном порядке добавляли сушеные корешки

и соцветия дягиля. Считалось, что это сумасшедший по силе афродизиак. Покруче

мускуса. Даже присказка в те времена ходила: не бывает страшненьких девушек,

бывает мало дягиля.

Это не совсем точный перевод, но главное вы поняли.

Три секрета перед сном

• 
  
  Фото: Getty
  
  Images

Подавляющее большинство обитательниц гарема в опочивальню к султану не

допускалось. Даже простая арифметика давала шанс побывать в объятиях владыки

лишь 365 девушкам в год. А учитывая войны, религиозные праздники и другие

«пропуски» – куда меньше. Поэтому по вечерам девушки скрашивали одиночество за

косметическими ритуалами.

Примерно за полчаса до отбытия в койку – массаж лица. А также шеи и зоны

декольте. Делали его кубиком из мякоти айвы или зеленой дыни. Несколько минут

круговыми движениями разглаживали и увлажняли кожу. Морщины не пройдут! А если

вдруг наложницу одолевали прыщи (бывает и такое, зачем стесняться), то для

массажа использовали половинку недозрелой сливы. Без косточки, конечно же.

На ночь наложницы умывались опять-таки специальной водой. Но уже не

серебряной, а розовой. Хотя это условное название: для настоя использовали не

только лепестки роз. Но также фиалок, например. Да хоть васильков! Смешивали всю

эту цветочную радость в большой глиняной плошке. Чуть-чуть мяли-давили, чтоб

лепестки пустили сок и по всей комнате пошел дурманящий аромат. Потом заливали

кипятком, давали настояться пару часов. И все. Умывайтесь на здоровье!

Еще один простой, но важный момент: губы на ночь смазывали медом. Для блеска

и красоты. Медовые уста из древних книг – это не поэтическое сравнение, а вполне

конкретный рецепт. Говорят, Анджелина Джоли и в наши дни делает это каждый день.

А мы чем хуже?!

Только помните: секреты красоты наложниц из гарема не ограничиваются

средствами по уходу за собой. Это все работает в комплексе со специальной диетой

и простыми (но эффективными) физическими упражнениями. Тогда эффект будет

ощутимее.

К сожалению, не всем дано быть моделями Victoria’s Secret. Но не стоит отчаиваться. Существует масса способов добиться желаемого результата. Перед вами 7 эффективных комплексов упражнений для ног, которые можно выполнять даже дома.1. Больше ходите пешком. Забудьте про лифты, пользуйтесь только лестницами, не стойте на эскалаторе, а идите слева. Вместо того чтобы прокатиться на машине до ближайшего супермаркета – дойдите до него пешком. Если можете дойди до работы пешком, лучше откажитесь от транспорта, пусть он и сэкономит вам время. Пренебрегайте всем, что может облегчить вам жизнь. Помните, что любая физическая активность будет вам только на руку (читайте – на ногу).2. Прежде чем начать тренировки, скорректируйте ваше питание, где сбалансированно должны сочетаться белки, жиры и углеводы. Помните, что лучше не расслабляться и срываться на что-то «вредное». Однако если чувствуете, что не можете полностью отказаться, например, от сладкого, лучше позволить себе это в первой половине дня. Ешьте больше белка, который поможет укрепить мышцы, и пейте больше воды, которая будет выводить токсины из организма. Включите в рацион питания рыбу, куриные грудки, индейку, не забывайте про овощи и крупы. Постарайтесь сократить до минимума выпечку, сладости и солёное.3. Усвойте одно правило: худеть только в определённых местах – невозможно, поэтому только упражнения на ноги не принесут желаемого результата. Сочетайте их с общими кардионагрузками, например, с бегом на эллипсоиде, беговой дорожке, ездой на велосипеде (последняя наименее эффективное упражнение). Тренировки должны длиться не менее 40 минут – в противном случае о результате можно и не мечтать. Имейте в виду, что лучший результат даёт сочетание кардио с силовыми упражнениями, поэтому не зацикливайтесь на чём-то одном. К слову, не забывайте и о растяжке.4. Не пренебрегайте косметическими процедурами, например обёртывания, которые ускорят процесс похудения. Также попробуйте перед душем потереть ноги жёсткой сухой щёткой. Такая процедура стимулирует кровообращение и помогает работе лимфатической системы. Не забывайте про массаж, который в принципе можно проводить и самостоятельно в домашних условиях. Главное выбрать подходящее масло.5. Хорошим подспорьем могут стать корректирующие кремы. Главное – не возлагать на них слишком большие надежды, они лишь помощники, но никак не главное средство достижения цели. Пользуйтесь ими перед тренировками, так процесс похудения немного ускорится. Лучше всего выбирать средства, в составе которых есть кофеин, перец, корица, цитрусы – они способствуют притоку крови к проблемным местам.

Чем больше учёные изучают процессы, влияющие на память, тем больше интересных особенностей они находят. И некоторые из закономерностей настолько неожиданны, что вы вряд ли о них задумывались.
Память — это «мышца», которую можно прокачать. Память — это ежедневная работа, которой стоит озаботиться. Память — это набор необычных факторов, о которых полезно знать.Следите за прямой осанкой«Горбатых никто не любит и не женится (выходит замуж) на них», — стращают мамы, бабушки и первые учителя, заставляя нас следить за своей осанкой. В целом они правы, только вот аргумент подобран неверно. Куда более убедительными кажутся исследования сотрудников Университета Сан-Франциско, согласно которым прямая осанка повышает приток кислорода к мозгу на 40%. Разумеется, никакого переизбытка кислорода не происходит, а вот функция памяти улучшается. И неважно, сидите ли вы или стоите — спина должна быть ровной!Здесь же хочется рассказать об исследованиях немецких учёных из Университета Виттена/Хердекке. Они обнаружили, что прямая «счастливая» походка помогает воскрешать в памяти положительные воспоминания, а вот сгорбленная — депрессивные. Расправьте крылья и ходите уверенным шагом с прямой осанкой!Закройте глазаВспомните, как вы или ваши одноклассники, стоя у школьной доски, пытались «родить» плохо выученное стихотворение. Частенько при этом «мученик» крепко сжимал веки, стараясь вспомнить хоть пару строчек. Это инстинктивное поведение действительно срабатывает, что подтверждается двухэтапными исследованиями, проведёнными в английском Университете Суррея.В первом случае 178 испытуемым показали криминальное видео о сантехнике-клептомане, который исправно выполнил свою работу, но при этом не забыл прихватить с собой трофей. Участники исследования случайным образом были разделены на две группы, одной из которых предлагалось ответить на вопросы о деталях увиденного с закрытыми глазами, а другой — с открытыми. В результате испытуемые, закрывшие глаза во время расспросов, дали на 23% больше правильных ответов.На втором этапе участникам предлагалось вспомнить звуки. Ожидаемо, закрытые глаза и здесь дали лучший эффект.Немаловажно упомянуть ещё об одном выводе учёных: дружественные отношения между интервьюером и тем, кому задавались вопросы, также увеличивали количество правильных ответов.Избегайте дверных проёмовХм, звучит странно, но это так. Учёные из Университета Нотр-Дам заявили, что, выходя или заходя в комнату, человек испытывает на себе так называемый эффект дверного проёма. Исследователи утверждают, что краткосрочные воспоминания очищаются из памяти при переходе через дверной проём. То есть двери катализируют избавление от мыслей, которые возникли в определённой окружающей среде.Однако не стоит впадать в крайности и шарахаться от любых дверей, ведь психологический эффект имеет и обратный ход:Если вы не можете вспомнить, какая идея посетила вас вчера вечером в ванной, просто вернитесь туда, чтобы погрузить мозг в ту атмосферу, которая вызвала мысль.Используйте необычные шрифтыНе секрет, что различные шрифты по-разному воспринимаются человеком: одни читаются быстро и просто, а от других после нескольких абзацев начинают «вытекать» глаза. Именно поэтому в типографском деле и веб-среде используется достаточно скромный, но хорошо проверенный набор шрифтов. Это удобно для всех нас: читателей книг и листателей онлайн-изданий.Однако психологи из Принстонского университета и Университета Индианы советуют читать некоторые тексты в необычном шрифтовом оформлении, чтобы лучше их запомнить. Исследователи разделили обычных студентов на две группы, одной из которых был предложен учебный материал, написанный привычным Arial, а другой — на Monotype Corsiva.Проверочное тестирование позволило сделать следующий вывод: непривычный шрифт запоминался лучше, что выливалось в более высокие оценки. Учёные объясняют этот эффект тем, что трудно читаемые шрифты не позволяют глазам скользить по строкам. Человек невольно начинает читать более вдумчиво и тщательно, в связи с чем смысл лучше закрепляется в памяти.Смотрите комедийные сериалыВсё просто: получасовой смех улучшает память. К такому выводу пришли учёные из Университета Лома Линда, проведя простой эксперимент на двух группах пожилых людей. Первая двадцатка добровольцев смотрела 30-минутный юмористический ролик, а в это время другая группа ничего не делала. После чего испытуемые прошли некий тест на память. Ожидаемо, люди с приподнятым настроением показывали куда лучшие результаты. А всё потому, что:Смех снижает уровень кортизола — гормона, который может привести к повреждению нервных клеток гиппокампа — части мозга, ответственной за превращение информации в новые воспоминания.Вдобавок к этому во время смеха вырабатываются эндорфины — химические соединения, повышающие настроение и улучшающие память.Жуйте жвачкуЖевательная резинка помогает человеку сосредоточиться на задачах, которые требуют постоянного внимания в течение длительного периода времени.Кейт Морган (Kate Morgan)Слова сотрудника Университета Кардиффа основаны на исследовании, в котором приняло участие 38 человек, поделённые на две группы. В своём опыте учёные предложили добровольцам выполнить получасовое аудиозадание, ориентированное на кратковременную память человека. Участники прослушивали список чисел и должны были определить некоторую последовательность чётных и нечётных цифр. Выводы были любопытны и неоднозначны: испытуемые без жвачки в начале задания справлялись с ним чуть лучше, но проигрывали к концу тем, кто жевал резинку. Поэтому Кейт советует прихватывать с собой жвачку на продолжительные встречи или семинары.Пишите заметки от рукиСовременная учебная аудитория всё чаще пестрит ноутбуками и планшетами, на которых студенты фиксируют свои лекции. Для кого-то это повод сверкнуть своим новым MacBook, для кого-то — способ подготовить шпаргалки загодя, а для кого-то — желание записать как можно больше. И впрямь, хорошо поставленная слепая печать позволяет фиксировать большие объёмы информации. Однако электронные записи запоминаются хуже, чем старый добрый рукописный текст.К таким выводам пришли исследователи из Принстонского университета. Они сравнили результаты тестирования студентов, которые использовали компьютеры для ведения лекционных заметок, с теми, кто писал их от руки. Слушатели с ручкой в руках относились к информации более внимательно, лучше определяли важную информацию и качественнее организовывали материал в своей голове. Авторы эксперимента делают осторожное заявление о том, что машинная «стенография» не лучшим образом сказывается на запоминании, а соответственно, и на успеваемости.

.



Разумеется, если появилась необходимость в антибиотиках, придётся пойти в аптеку и купить каких-нибудь подходящих таблеток. Однако, при обнаружении, например, странных пятен на коже или возникновении неприятного запаха от ног, вовсе необязательно поступать так же. Вполне можно избавить себя от покупки лекарств, воспользовавшись средствами, которые наверняка имеются в каждом доме.

1. Неприятный запах от ног



В случае обнаружения неприятного запаха от ног, можно протереть их водкой и запах полностью исчезнет. Звучит странно, однако этот метод работает безотказно (кстати, водка вообще способна удалять нежелательный запах с самых разных поверхностей и материалов).

2. Головная боль



Дать эффективный отпор назойливой головной боли поможет обычный карандаш, зажатый между зубов. Это средство препятствует непроизвольному плотному сжатию челюстей, обычному для состояния стресса и боли, таким образом позволяя избежать её усиления и принести некоторое облегчение.

3. Волдыри (пузыри, заполненные жидкостью)



Средство для полоскания рта может оказаться очень эффективным при возникновении волдырей. Если наносить его на поражённые участки три раза в день, боль вскоре исчезнет.

4. Боли в стопе



От болей в стопах можно избавиться путём произвольного массажа ног с помощью теннисного мяча. Подобный способ позволяет облегчить также боли в спине. Для этого теннисный мяч нужно расположить между спиной и любой твёрдой поверхностью (например, стеной), плотно прижать и в течение нескольких минут совершать круговые движения.

5. Икота



Существует неожиданно простой и эффективный способ избавиться от неотвязной икоты. Нужно всего лишь проглотить чайную ложку сахара – и через несколько минут икота пройдёт.

6. Морская болезнь (укачивание в транспорте)



Одной из причин этого крайне неприятного ощущения является чрезмерное слюноотделение. Для того, чтобы быстро от него избавиться, можно пожевать оливку или пососать ломтик лимона.

7. Неприятный налёт на поверхности зубов



Сырые фрукты и овощи действуют при пережевывании как зубная щётка. Особенно эффективны яблоки. Помимо механического воздействия, они обладают особыми энзимами, позволяющими очистить поверхность зубов естественным путём. Этот способ на самом деле исключительно эффективен и, к тому же, лишён негативных побочных эффектов.

8. Жирная кожа лица



Это средство может показаться странным и не слишком приятным, однако нужно раздавить помидор и распределить полученную массу по поверхности лица. Придется потерпеть в течение часа и затем смыть её прохладной водой. Многочисленные опыты подтверждают, что помидоры – прекрасное натуральное средство для ухода за жирной кожей лица.

9. Бородавки



Недавние исследования показали, что великолепным средством для избавления от бородавок является… клейкая лента, именуемая в последнее время скотчем. Нужно отрезать кусочек ленты и наклеить его, полностью закрыв бородавку. Каждые три дня нужно отклеивать ленту, чтобы удалить омертвевшую кожу и затем заменять новой. Бородавки исчезнут в самое короткое время.

10. Раздражение в ежедневных транспортных пробках



Недавно проведённые исследования привели ученых к довольно забавным выводам: использование жевательной резинки со вкусом перечной мяты или корицы повышает психологическую устойчивость и уменьшает наше раздражение в ежедневных поездках на работу и обратно. Средство эффективно не для всех, но в любом случае это лучше, чем сидеть в пробке и проклинать весь мир.

11. Ссадины и порезы



Посыпав ссадину или небольшую рану толчёной гвоздикой, можно предотвратить её заражение и воспаление. Тем, кому это покажется недостаточным, полезно знать, что гвоздика способна также облегчать боль.

О красоте

«Ешьте кашу по утрам»



Если в детстве вас оставляли с бабушкой, то вам наверняка знакомо это сладкое чувство по утрам, когда открываешь глаза…и «слышишь» запахи из кухни. Моя бабушка всегда ставила на стол огромную по моим семилетним меркам тарелку, до краев наполненную ароматной рисовой кашей. В центре тарелки лежал аккуратный квадратик цвета солнца – сливочное масло. Но это сейчас для меня все так красиво, аппетитно и ароматно. А тогда бабушкиной каши мне ужасно не хотелось. Лучше бы бутерброд с колбасой и сыром, а если идеально – шоколадку. Но бабушка была непреклонна. И как оказалось, врачи-диетологи были с ней солидарны.

Дело в том, что любая каша содержит углеводы, которые и обеспечивают нас энергией на целый день. Углеводы, впрочем, есть и в торте, и в конфетах – но там они быстрые, так что через час от них не останется и следа. Медленные углеводы, которые содержит каша, позволят вам продуктивно работать 4-5 часов, не отвлекаясь на голод. А чтобы завтрак не был скучным, добавьте фрукты и орехи.

«Расчесывайте волосы 100 раз»

Бабушкина присказка о том, что волосы будут здоровыми и сильными лишь в том случае, если я буду расчесывать их ровно 100 раз в день, живет со мной до сих пор. Нет, до ста я не считаю, когда стою у зеркала. И вообще отношусь к этому бабушкиному совету с долей здорового скептицизма. Однако врачи-трихологи подтверждают, что, чем чаще мы проводим расческой по волосам, тем здоровее они выглядят. Секрет вот в чем: расческа распределяет естественные масла с корней таким образом, что сухие кончики насыщаются влагой, а корни, напротив, избавляются от ее излишков. Другое дело, что ломкие волосы нужно расчесывать крайне аккуратно. А расческа с натуральной щетиной необходима любому типу волос.

И еще одно – никогда, вы слышите, никогда не расчесывайте влажные волосы жесткой щеткой. Если вам так уж необходимо это сделать, используйте простую деревянную расческу с редкими зубчиками и обязательно совершайте эту процедуру после применения кондиционера.

«Делайте маски из огурцов»



Два ровных ярко-зеленых кружочка на глазах и белая маска из глины на остальной поверхности лица – карикатура на женщину, знакомая всем. Причем сегодня образ работает как в глянцевых журналах, так и в клипах, фильмах, рекламных роликах. Учитывая многообразие косметических средств на полках магазинов, делать маски самостоятельно совсем не хочется. И очень зря – ведь эффект от огуречной маски просто волшебный. А у вас на полочке в ванной есть маска, которая за 5 минут сделает кожу свежей и отдохнувшей? Если есть, то наверняка она обошлась вам в кругленькую сумму.

Огурец же в этом смысле представляет собой идеальное сочетание цена-качество. Итак, чтобы избавиться от темных кругов под глазами, отеков и других неприятных последствий вечеринки, положите огуречные кружочки не только на глаза (как советовала бабушка), а на все лицо. А тертый огурец может работать совершенно иным образом: смешайте его с лимоном – и он отбелит кожу, с нежирным творогом – огурчик тут же избавит от прыщей и покраснений, с тертым сырым картофелем – получайте омолаживающий эффект.

О любви



«Позволь мужчине принимать решения»

О, эта великая истина – позвольте ему чувствовать себя главным во всем. Пусть он принимает все решения и, естественно, отвечает за все последствия этих решений. Редкий мужчина хочет видеть рядом с собой бессловесную серую мышь, но – вот парадокс! – стоит вам начать с ним спорить и проявлять инициативу в каких-то вопросах, и он уже не против кого-то бессловесного рядом. И пусть женской логики не существует, но мужская логика тоже давно под вопросом. Потому легче всего дать им то, что они хотят.

Вот, например, возможность принимать решения самому (а значит, быть в главным в паре). Если упростить – уходя от ответственности, вы дарите ему титул самца, который всю эту ответственность на себя принимает. Мужчины это страшно любят. Так что не рвитесь вперед, а просто смиритесь с ролью слабой женщины, которая всегда готова опереться на сильное мужское плечо. Ведь, прикинувшись овечкой, добиться желаемого гораздо легче. Это называется манипуляция. И мы, женщины, владеем этим искусством в совершенстве. Но это совсем другая история.

«Если любишь, отпусти»

Лучший совет, который дала мне бабушка, был именно таким. И пусть все остальные мне говорили: «Нет, ты должна бороться за свою любовь», — я понимала, что я ничего и никому не должна. Хотя… должна, конечно, но только себе. Тогда я задолжала себе немного свободы от чувства, которое заставило мой мир сузиться до точки в виде одного человека, имя которого до сих пор заставляет сердце биться чуть быстрее. И вот парадокс: эта фраза раскрылась для меня с другой стороны. «Если любишь» себя, то «отпусти» его. Потому что безответная влюбленность (а именно о ней идет речь) вряд ли сделает тебя лучше, но вполне может напрочь лишить желания жить.



Любите себя больше, чем кого бы то ни было. Особенно до тех пор, пока у вас не появятся дети. Потом любовь к ним вполне естественным образом окажется на первом месте, но на втором месте все равно должны оставаться вы сами. Речь не об эгоизме и альтруизме, здесь всего должно быть в меру, но об основополагающих принципах, на которых вы будете выстраивать свое светлое будущее.

«Не соглашайтесь на секс на первом свидании»

Камень преткновения умудренных опытом бабушек и нас, прогрессивных девушек. Моя бабушка, конечно, ничего такого напрямую не говорила. Но многие советы, которые она мне давала, так или иначе этого касались. Про поцелуи на первом свидании давно никто не говорит – хотя, и мы все это отлично знаем, во времена наших бабушек даже такие вольности были недопустимы. Сегодня мы живем намного свободнее, и секс с понравившимся мужчиной даже на первом свидании, даже после 15 минут знакомства, не считается предосудительным.

Совсем иной вопрос – чего вы хотите от таких «отношений»? Если речь действительно идет о любви (а именно так сказано в заголовке), то стоит подождать. Просто потому, что очень небольшое количество мужчин готовы к серьезным отношениям с девушкой, которая настолько доступна. И дело не в том, что мужчина — прирожденный консерватор. Просто после этого случая он будет уверен, что при прочих равных условиях вы способны поступить так с каждой особью мужского пола. Ни одному нормальному мужчине это не понравится – любой нормальный мужчина хочет быть единственным и неповторимым.

О дружбе

«Женская дружба бывает, кто бы что ни говорил»



Очевидно, что бабушке виднее. Хотя бы потому, что прожила она в три раза больше нас. Житейская мудрость, конечно, не равна количеству прожитых лет – но две эти вещи определенно находятся в некой зависимости друг от друга. У моей бабушки было много подруг, но самых близких можно было пересчитать по пальцам – их было трое.

Я всегда наивно полагала, что женская дружба существует ровно до того момента, пока на вашем пути не встречается мужчина, в котором и вы, и подруга заинтересованы. Этот факт был проверен мной лично несколько раз, и потому однажды во время обсуждения вопросов женской дружбы с бабушкой я четко высказала ей свою позицию. И тогда бабуля заявила, что настоящие подруги никогда не поссорятся из-за такой чепухи, как мужчина. И задорно подмигнула. Уже через год я поняла, что бабушка была совершенно права.

Так что выбросьте из головы все те глупости, которые вы когда-либо слышали относительно женской дружбы. Любите и цените своих подруг – а время покажет, какие из них настоящие. И вот за них-то нужно будет держаться до конца.

«Не имей сто рублей, а имей сто друзей»

Наши бабушки росли в то время, когда считалось нормальным жить не в городе, а в деревне. Всей деревней отмечать праздники. Всей деревней провожать кого-то в последний путь. Каким бы ни было мероприятие, в деревне оно обязательно носило глобальный характер. Оттуда и пошла привычка заводить друзей везде, где только можно.

Сегодня мы живем более обособленно, мы не стремимся к общности, потому что общность нам противна. Большие города и темп жизни в них породили людей, которые стремятся от всего этого отгородиться. Куда мы едем, когда зарабатываем достаточно денег? Правильно, в деревню. Дом за городом кажется нам идеальным местом, чтобы сбежать от суеты. Потому и среди друзей у нас остаются лишь избранные. Те, кого мы готовы посвятить в тайны своей жизни. И кого готовы допустить в свой тихий дом.



Однако большое количество друзей – это совсем не плохо, а даже хорошо. Если однажды вам придется просить о помощи, чем больше людей протянет вам руку, тем лучше. Улыбайтесь и никогда никому не желайте зла – в этом секрет их приобретения. Так во всяком случае считала моя бабушка.

«Настоящей дружбе не страшно расстояние»

Наверняка у вас есть друзья, с которыми вы не можете видеться каждый вечер за чашкой кофе, потому что между вами простираются километры. И я почти уверена, что вы общаетесь с ними очень редко. У меня тоже есть такие друзья. Были такие друзья и у моей бабушки, потому что она училась в другом городе. Но вот удивительно, она умудрялась сохранить с ними теплые дружеские отношения даже тогда, когда не было ни мобильных телефонов, ни интернета. Они просто писали друг другу бумажные письма. Причем, писали не так часто, раз в несколько месяцев.



Оказывается, чтобы сохранить дружбу, достаточно верить в то, что этой самой дружбе ничего не страшно. Вы можете переписываться раз в неделю или созваниваться раз в год – не так уж важно. Главное, чтобы вы верили в своего друга и считали его настоящим. Такой простой, но такой действенный способ.

Совет ни о чем и обо всем

«Умейте вовремя сказать «Прости»

Это совет, который пригодится каждой. Даже если вы не виноваты. Даже если просить прощения должен кто-то другой, а не вы. Сказать это слово совсем не сложно, но, если вы не скажете его сегодня, завтра может быть слишком поздно. Цените своих близких. И, конечно, помните все их добрые советы.

Массово люди думают, что при первых признаках болезни надо проглотить довольно большое количество пищи. Редко кто задумывается, что надо действовать именно наоборот - еще при первых сигналах болезни, голодать 24 часа (принимать только воду или по крайней мере соки), чтобы организм сам справился с болезнью, перенаправляя все жизненные силы туда, а не на пищеварение. Логично да?Но почему не лечиться во время еды, при помощи самой пищи, подбирая правильные овощи и фрукты?
Природа умнее нас и хорошо знает какой фрукт или овощ для какой болезни нужно использовать и показывает это нам самым простым образом - ФОРМА И ЦВЕТ.МорковьСрез моркови выглядит как человеческий глаз, зрачок, радужная оболочка...
Радиальные линии напоминают глаза тела ... Сегодня наука показывает, что морковь улучшает кровообращение и зрение.
Кроме того, она считается одним из самых диетических продуктов, а также для лечения глазных заболеваний, используется для регулирования уровня сахара в крови, предотвращает от сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, угревой сыпи, астмы, рака, инсульта.
ПомидорыПомидор состоит из четырех камер и имеет красный цвет, который заставляет нас сравнивать его с сердцем. Лечит болезни сердца и помогает формированию новых красных кровяных телец. Томаты полны ликопеном и их частое употребление нормализует уровень холестерина в организме, имеют противоопухолевой эффект, регулируют артериальное давление и помогают при воспалений разного типа.
БаклажанБаклажаны, авокадо и груши напоминают матку. Оказывают благоприятное воздействие на целую женскую репродуктивную систему. Помогают при воспалении, инфекции гриба.Баклажаны лечат ожирение, запорах, подагру и имеют большое влияние на железы внутренней секреции.Тем не менее, лучше их не жарить (первое, что нам приходит в голову - жареные ломтики). Лучше их запекать или тушить с другими овощами. А если вы решили жарить, хорошо разрезать баклажан на кусочки, посолить и оставить в наклонной кастрюле, чтобы слить горькую жидкость, которая вызывает проблемы с пищеварением.ГрушаГруша тоже имеет влияние на подагру, высокий уровень сахара в крови, воспаление почек, проблемы с щитовидной железой.АвокадоАвокадо снижает уровень плохого голестерола, их используют в лечении гастрита, язвы желудка и расстройства пищеварения.Исследования показывают, что когда женщина принимает одно авокадо в неделю, ее гормоны балансируются и она удаляет лишний вес после родов, а также предостерегает от рака шейки матки.
Какова истина ? Точно девять месяцев необходимы для роста авокадо - от цветения до созревания плодов. В каждом плоде обнаружены более 14 000 компонентов химических фотолитиков еды. Современная наука сделала уникальное исследование и успела назвать почти 141 из них.БататыПо форму напоминает поджелудочные железы. Картофель лечит и предотвращает от различных заболеваний и воспалений, помогает при разных проблемах желудка.
Сладкий картофель балансирует гликемический индекс (показатель сахара в крови), что очень важно для сбалансированного питания - не толстеть от продуктов, которые мы едим.
ИмбирьПохожий на желудок, имбирь - бесценное лекарство при всяких проблемах с животом! Он также подавляет кашель, снимает чувство тошноты во время беременности, помогает при суставных и мышечных болей и обладает противовоспалительными свойствами.Моя любимая вещь: добавить немного свежего корня имбиря (можно найти в больших супермаркетах), в свежевыжатые соки. Тем самым повышая пищеварительный огонь Агни (согласно Аюрведа), притупляя голод, укрепляя вашу иммунную систему и согревая тело, которое охлаждается особенно в зимний период, тем более если Вы на соковом режиме или в режиме сыроедтво.Другой любимый мой чай - опять из свежего имбиря - лоскуток мелкой терке, залить горячей водой, оставить на 10-15 минут, процедить, приправить с лимоном и медом. Мммм :-)
ОрехОн является важной пищей для мозга. С незапамятных времен, грецкий орех принимается не только как пища, но и как лекарство. Рекомендуется для лечения атеросклероза, гипертензии, анемии, желудка и печени, кариеса, воспалений в организме.Сегодня мы знаем, что грецкий орех помогает развивать более трех десятков нервных путей, необходимых для функционирования головного мозга. Грецкий орех выглядит как мозг с его полушариями - левым и правым, с корой головного мозга и мозжечком. Также складки орехов напоминают кору головного мозга.
ФасольПохожий на поки, фасоль укрепляет эти органы, предотвращает воспаление и повышает их активность. Кроме того, он полезен для больных диабетом, как уменьшающий содержания сахара в крови.
ТыкваТыква - один из моих любимых продуктов, особенно сок!
Этот овощ имеет форму пузыря. Он лечит и предотвращает раздражение мочевого пузыря, уретры и почек. Помогает при циститах, лихорадке, запорах, расстройствах пищеварения, боли в сердце, нервных расстройствах, ожирении.СельдерейСельдерей - как кости и суставы. Специфический продукт и дает хорошую силу. Кости содержат 23% натрия. И питательный состав этих продуктов составляет 23 % натрия. Если у Вас не хватает натрия в вашем рационе, кости будут услужливо предоставлять его организму, в результате чего станут слабее. Этот продукт восстанавливает натрий мышечной системы организма.Сельдерей я ем только в сыром виде, так как грех готовить их и потерять все полезные свойства. Добавляю несколько стеблей сельдерея в соки моркови, яблок, лимона и имбиря. Или нарезанные листья сельдерея добавляю в салат.
ОливкиОписанные в Библии, оливки символизируют начало. Формой яичников, они полезны для женской репродуктивной системы. Регулярное употребление оливок предотвращает воспаление, грибки, инфекции и развитие бактерий яичников.
Фига / инжирЭто второй фрукт, который упоминается в Библии. Если оливок - плод женщины, фига - плод мужчины. Растут в парах и напоминают яички, и внутренняя часть смоковницы напоминает сперму. Семена мелкие, как много сперматозоидов. Фига способствует выработке и активной подвижности сперматозоидов. Рекомендуется против бесплодия и импотенции, а также при воспалении предстательной железы и уретры.ВиноградВиноград - поразительное сходство с лейкоцитами. Каждое зерно, как тельце. Типичные белые клетки крови, которые участвуют в защите организма от инфекции и инородных веществ. Такое же влияние на наше тело имеет виноград. Частое употребление винограда нормализирует количество лейкоцитов в крови, положительно влияет на нервную систему, укрепляет сердце, выводит токсины из организма.Лучше не переусердствовать с виноградом, он очень вкусен, но зато содержит много сахара.ГрибыСрез грибов связывают с ушной раковиный. Грибы улучшают слух и предотвращают воспаление уха и инфекции.Имейте виду, что в соответствии с древним принципам Аюрведы грибы принадлежат к "качество Тамаса - темнота". То есть, они являются продуктом, который безусловно не рекомендуется для еды. Считается, что они не обладают энергией самой жизни. Не питаются от солнца, не фотосинтезируют, не содержат хлорофилл. Они "тяжелая" еда и это чувствуется всеми нами - когда Вы едите грибы, они дольше остаются в желудке, создавая ощущение тяжести в течение длительного времени. Определенно нехорошо есть грибы вечером перед сном. Но иначе они очень вкусные, ну вкусные же. ЛукСходство между слоями лука и клеток эпидермиса, которые имеют функцию защитить организм от вредного воздействия внешней среды, показательно. Аналогично лук предостерегает тело от бактерий, вызывающих разные заболевания.
Этот овощ обладает способностью "очищать" шлаки из нашего организма и всех клеток. Кроме того, рекомендуется при простуде, желудочно - кишечных расстройств, кашля, боли в горле, проблемах с легкими.При разрезе он вызывает слезы, которые очищают эпительный слой глаза. Другой из его соратников - чеснок, также помогает избавиться от опасных свободных радикалов в организме.И я скажу вам, как все это, согласно аюрведы и йоги, так как это "моя вещь" и я не могу не упомянуть это - чеснок и лук -возбуждающие, раздражающие препараты для нервной системы. Не рекомендуются для использования и в йога-диетах полностью избегаются. Считается, что возбуждают мозг и мешают медитации и успокоения ума.Зеленый лукОснова белой части лука имеет поразительное сходство с зубом. Свежий лук используется для лечения рта. Успешно лечит воспаление и кровоточивость десен. Предотвращает полости и зубного камня накопления. Сок предотвращает развитие заболеваний пародонта.ЧерносливСлива, абрикос и персик напоминают человеческую попку.
Это плоды для лечения запоров, геморроя и устраняют проблемы в пищеварительной и выделительной системах. Рекомендуются для желудка, расстройства желудка, ленивого кишечника, сердечно - сосудистых заболеваниях.БананНе очень трудно догодаться, что это похож, банан.
С формой пениса, банан дает силы мужскому половому органу. Он действует как возбуждающее средство для мужчин. Кроме того, питаниелен улучшает обмен веществ и помогает предотвратить возникновение язвы желудка.Благодаря калию, которое содержат, бананы могут значительно снизить риск инсульта. Это доказало исследование, проведенное в Соединенных Штатах. Для этого достаточно принять один банан в день. Калий также предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и снижает кровяное давление - для этого необходимо регулярно есть по три банана в день. 
Помощник калия - магний, который укрепляет сердце и мышцы. Их уровень не зависит от стадия зрелости банана.Для хорошего настроения - содержащийся в бананах витамин В6 стимулирует действие серотонина - то есть "Гормона счастья". Он благотворно влияет на центральную нервную систему : улучшает настроение и помогает нам справиться со стрессом . Обратите внимание, что первоначально количество этих элементов нарастает в процесс созревания, но если на банане появляются коричневые пятна, витамин В6 начинает деградировать.Я не стану закачивать здесь фото, показывающее поразительное сходство, и буду полагаться на ваше богатое воображение...
АпельсинАпельсин, грейпфрут и другие цитрусовые напоминают молочные железы у женщин.
Эти фрукты предотвращают образование кисты в жировой ткани молочной железы, закупорку каналов, воспаление. Они используются в активно в лечении мастопатии для нормализации количества гормона эстрогена.Нет ничего лучше, чем большой стакан свежего сока апельсина, лимона и грейпфрута. Тем не менее, нужно отметить, что многие цитрусовые охлаждают тело, поэтому я предпочитаю смешать их с яблоками, морковью, красной свеклой.СвеклаСок красной свеклы удивительно напоминает кровь!
Еще 2,500 лет назад древнегреческий врач Гиппократ включал этот овощ в список лекарственных растений.Еще в древние времена при помощи маринованной свеклы успешно лечили инфекционные заболевания, лихорадки, кожные инфекции и многие другие.
В 16 веке Парацельс первым начинает использовать свеклу для лечения заболеваний крови.
По пути многих болезней свекла дает им красный сигнал при помощи флавоноидов. Они убирают спазмы сосудов, укрепляют капилляры, понижают кровное давление, стимулируют выработку красных кровяных телец.Свекла положительно влияет на почки и печень, нормализует желудочно-кишечный тракт. Благодаря витамину U, который содержится в свекле, она хорошо действует на язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Свекла - очень ценна для диабетиков из-за высокого содержания цинка, который увеличивает продолжительность действия инсулина.Свекла улучшает память при атеросклерозе и используется при лечении неврозов и бессонницы, анемии и высокого кровяного давления, выводит из организма токсины и тяжелые металлы.
ГранатЗерна граната по цвету и форме напоминают эритроциты. Его используют для профилактики и лечения сердечно - сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертензии, сердечной недостаточности, заболеваний пищеварительной системы. Усиливает рост волос и ногтей, улучшает сексуальную функцию мужчин, снижает риск развития рака.Свежий сок граната замечательная вещь, и каждый, кто был в Стамбуле, знает это! Там предлагают огромные стаканы гранатового сока очень дешево - божественно!
После возвращения из Стамбула я купила высокий металлический пресс с ручкой для цитрусовых, с которым очень легко сделать свежий гранатовый сок - нужно просто срезать гранат пополам и отжать половину давлением. Легко, вкусно и полезно!Косточковые фруктыКаждый из косточковых фруктов подходит для лечения камней в почках, желчи. Эти фрукты предотвращают образование этих «гостей» в нашем организме.МедДа, да, я знаю, что это не фрукт:-) Кроме того, я "фальшивый" вегатарианец, потому что потребляю продукты пчеловодства. Но это уже другая история.С расположенной близко друг к другу правильной гексагональной формой, клетки сотей напоминают клетки, формирующися в тканях человеческого организма. Этот натуральный продукт - бесценное лекарство для всего организма.
Мед используется для профилактики и лечения основных органов и систем в организме человека: опорно-двигательной, нервной, сердечно - сосудистой, дыхательной, пищеварительной, лимфатической, мочевыделительной - половой, эндокринной системы.

Упражнение для улучшения памяти:Упражнение №1Складываем вместе большой и
указательный пальцы и прижимаем друг к другу, выгибая их.Тоже самое делаем с
большим и средним пальцемДалее повторяем с большим и безымянным пальцемПотом с
большим пальцем и мизинцем.Упражнение делается по 20 раз для каждой
руки.Упражнение

№2Кончиком большого пальца надавливаем на основания каждого пальца, каждой
руки, с наружной стороны по 20 раз.

Упражнения для повышения внимания:Упражнение №1Надо сжать одну руку в
кулакЛадони другой руки выпрямите и пальцы сложите вместе.Средний и безымянный
палец прямой ладони подведите к основанию мизинца, сжатой в кулак рукиЗатем
быстрым движением, поменяйте положение рук Выполняйте это упражнение по 10 раз
для каждой руки. Когда меняете руки, энергично выдыхайте через рот.

Упражнение №2 Проведите легкий массаж спиныВместе с этим массируйте все
пальцы на ногах и зону вокруг больших пальцев.Это даст дополнительный приток
крови к головному мозгу.

Выработка настойчивости:Упражнение №1Надо мысленно провести линию между двумя
самыми высокими точками ушей через головуВторую линию мысленно проводим от
переносицы до затылка через середину головы.Находим точку пересечения этих
линийПодушечками, сложенных вместе средних пальцев массируем эту точку в течение
3 секунд.

Упражнение №2 Подушечками средних пальцев массируем точку кэнсе,
расположенную чуть выше наружной лодыжки.3 раза по 3 секунды с усилием нажимаем
на эту точкуРазвитие силы воли:Тщательно массируем большие пальцы рук по 2
минуты. Упражнение выполняется 3 раза.